50 सूर्य नमस्कार से कितनी कैलोरी बर्न होती है?HealthPlanet

Posted on Thu 9th Mar 2023 : 11:27

50 सूर्य नमस्कार में कितनी कैलोरी बर्न होती है?
सूर्य नमस्कार करने से कैलोरी बर्न होती है

सूर्य नमस्कार का एक चक्कर लगाने से लगभग 13.90 कैलोरी बर्न होती है। आप शुरुआत में इसके 5 सेट करके शुरू कर सकते हैं और फिर समय के साथ इसे बढ़ाकर 108 तक कर सकते हैं।

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wordpress 3 years ago 5 Answer
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